Ini sebuah buku keren yang baru saja saya baca dan ingin saya rekomendasikan pada siapa saja yang ingin membuat perubahan dalam hidupnya (Hallo anak-anakku…! I really want you to read this very useful book). 😍
Anda ingin menjadi pembaca buku tapi tidak pernah suka membaca?
Anda ingin menjadi penulis padahal belum pernah menulis satu paragraf pun?
Anda ingin menjadi olahragawan padahal Anda sangat malas bergerak? Ingin tubuh yang ideal? Menguasai bahasa asing?
Baca buku ini…! 🙏😊
Ini adalah sebuah buku luar biasa yang secara efektif menjelaskan bagaimana perubahan kecil (atomik) pada rutinitas sehari-hari kita dapat menghasilkan perubahan yang belum pernah terjadi sebelumnya dalam jangka panjang. Buku ini memberikan cara mudah dan terbukti untuk membentuk kebiasaan baik dan menghilangkan kebiasaan buruk. Anda hanya butuh dua menit untuk memulai sebuah kebiasaan baik hingga terbentuk dalam diri Anda. Hei…! Bukankah ini luar biasa jika kita bisa menjadi manusia pembaca dari yang sebelumnya sama sekali tidak suka membaca. Menjadi manusia bertubuh atletis atau ideal dari yang sebelumnya kelebihan berat badan. Menjadi orang yang selalu merasa berbahagia dari yang sebelumnya selalu merasa cemas, murung, dan merasa sial. Menjadi penulis yang produktif meski pun sebelumnya kesulitan bahkan untuk menuliskan satu kalimat pun, dan berbagai hal yang kita inginkan dalam hidup ini? Sekarang kita bisa mendapatkan apa yang kita inginkan hanya dengan melakukan perubahan dan melakukan KEBIASAAN-KEBIASAAN SANGAT KECIL (atomic habits). Kita tidak perlu melakukan perubahan-perubahan besar untuk mencapainya.
Buku “Atomic Habits” karya James Clear dengan rinci menjelaskan cara kerja perilaku manusia, dan membahas tentang psikologi perilaku manusia dan neurologi. Buku ini menjelaskan dengan rinci mengapa dan bagaimana kita membentuk kebiasaan dan pola tertentu dalam hidup kita sendiri. Buku ini dibagi menjadi 5 bagian berbeda. Masing-masing menguraikan proses pembentukan kebiasaan, dan memberikan kerangka kerja yang sangat praktis untuk menjadikan perbaikan kecil pada rutinitas kita yang sudah ada. Kita bisa mengolahnya secara efisien dan efektif untuk mencapai pertumbuhan kebiasaan yang baik.
Selama ini kita sering mengira bahwa untuk membuat perubahan signifikan dalam hidup kita, pertama-tama kita harus mencapai tindakan besar atau melakukan prestasi yang luar biasa. Untuk menjadi orang yang sukses kita harus menjadi nomor satu di sekolah. Untuk jadi atlit harus punya bentuk tubuh yang memang atletis dan otot yang terbentuk. Namun, buku ini dengan gamblang menekankan bahwa yang sering terjadi justru sebaliknya. James Clear mampu menjelaskan bahwa perubahan nyata tidak datang dari tindakan motivasi besar atau modal besar yang memang sudah ada pada diri kita, tetapi dari efek gabungan dari ratusan keputusan kecil yang dibuat setiap hari, yang pada awalnya tampak tidak signifikan, tetapi pada akhirnya mengarah pada hasil yang luar biasa. Kita hanya perlu melakukan hal-hal yang sangat mudah tetapi terus menerus sehingga menjadi kebiasaan. Sebaliknya hal-hal buruk kita halangi dengan perubahan-perubahan kebiasaan sehingga menjadikannya sulit untuk kita lakukan.😁
Buku ini mengajarkan kita pentingnya membangun kebiasaan konstruktif, dan memberikan kerangka kerja yang jelas tentang cara menghilangkan area inefisiensi dan hambatan dari kehidupan kita. Buku ini akan mengajarkan bagaimana kita bisa menjadi produktif, termotivasi dan bahagia.
Apakah tujuan Anda adalah berolahraga lebih banyak, membaca lebih sering, atau mengajari diri sendiri keterampilan baru. Buku ini akan menguraikan dengan tepat bagaimana dan mengapa kita membentuk kebiasaan, dan lebih jauh lagi, buku ini menjelaskan bagaimana kita dapat mengubah kebiasaan destruktif kita untuk mewujudkan pertumbuhan dan kesuksesan. Jika Anda ingin mengubah diri Anda dari yang semula tidak suka membaca menjadi seorang pembaca, dari tidak suka berolahraga menjadi olahragawan, maka buku ini akan bisa memberi Anda cara praktis dan mudah. Anda hanya perlu melakukan perubahan dengan membentuk kebiasaan yang sangat kecil dalam hidup Anda. Tidak perlu berasal dari Planet Krypton seperti Superman untuk mewujudkan kehebatan Anda. 😁
Bahasa yang digunakan sederhana, mudah dipahami, dan tertata mengalir. Konsep dari setiap bab tersusun dengan indah dan menyatu sedemikian rupa sehingga seluruh pengalaman membaca menjadi lekat. Penulis mampu menyederhanakan istilah-istilah ilmiah dan psikologis yang tampaknya kompleks, menjadi terminologi yang mudah dimengerti dan dipahami oleh orang awam.
Saya merekomendasikan buku ini untuk siapa saja yang ingin mengubah gaya hidup mereka saat ini. Buku ini akan secara efektif menyampaikan bagaimana peningkatan harian 1% saja dapat menghasilkan hasil yang luar biasa dalam hidup kita. Tentunya dengan konsistensi dan kesabaran. 🙏
Mulailah membangun kehidupan yang jauh lebih baik dari perubahan-perubahan yang sangat kecil. 🙏
Surabaya, 10 Juli 2021
Satria Dharma
